每天不吃晚飯會(huì)瘦嗎（晚上不吃飯可以減肥）
發(fā)布日期：2023-02-22 20:24:20 來源： 編輯：
關(guān)于每天不吃晚飯會(huì)瘦嗎，晚上不吃飯可以減肥這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、我也是在減肥~ 但我沒有運(yùn)動(dòng) 晚上不準(zhǔn)吃東西啦！ 早上一定要吃早餐~~~~~~~~~ 要不很容易低血壓噠！ 不準(zhǔn)吃高熱量的東西~ 我一個(gè)月瘦了十六斤~~~~ 基本食譜是：我早餐一個(gè)饅頭。
2、中午一個(gè)水果。
3、晚上一些青菜 貴在堅(jiān)持！。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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