科學手抄報內(nèi)容怎么寫（科學手抄報文字內(nèi)容）
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1、科學飲乳小常識5則 喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)，現(xiàn)介紹一些科學飲乳的小常識。
2、 1.晨起空腹喝奶不宜。
3、因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。
4、此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利于消化吸收。
5、喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。
6、 2.晚上喝奶更有利。
7、科學研究發(fā)現(xiàn)，人體中的鈣代謝會有一個特殊的規(guī)律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個"低谷"，迫使機體通過調(diào)節(jié)機制調(diào)運一部分骨骼中的鈣來補充。
8、這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。
9、牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。
10、 3.牛奶不宜加糖煮沸。
11、牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發(fā)生梅拉德反應(yīng)，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。
12、這種物質(zhì)非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
13、 4.不喜牛奶可飲酸奶。
14、對牛奶有"反感"的人大多患乳糖不耐癥，這些人可嘗試飲用酸奶。
15、酸奶中的乳糖含量大大降低，但幾乎保留了牛奶所有的營養(yǎng)，其中的乳酸菌在人體內(nèi)能存活繁殖，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用并提高免疫力。
16、酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。
17、 5.酸奶不能加熱飲用。
18、喝酸奶主要吃它的營養(yǎng)和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱后飲用。
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