糖尿病飲食食譜兒童（糖尿病飲食食譜）
關(guān)于糖尿病飲食食譜兒童，糖尿病飲食食譜這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、糖尿病人忌吃1 油大的食物。
2、(每天做飯一小勺油即可) 2 每天的主食量控制在半斤左右，飲食豐富。
3、(切忌不要太單一) 3 學(xué)會(huì)糖尿病飲食熱量的交換份，在百度上一搜就可以，很方便。
4、4 一天雞蛋的攝入量:老人保證一天一個(gè)雞蛋，孩子不要超過2個(gè)即可。
5、5 切忌淀粉類食物，像: 白薯，馬鈴薯，土豆都不可吃，因?yàn)檫@些食物本身含有淀粉，而淀粉會(huì)在糖尿病人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)化成糖，促進(jìn)血糖升高。
6、6 可吃的食物:a藕片（降血糖的功效) b 西蘭花 c 苦瓜 d 筍片和海白菜及各種蔬菜類。
7、7 給糖尿病患者安排飲食要注意不要太咸，也不要太油膩。
8、 給你推薦的食譜:早飯 一個(gè)2量的饅頭 (可根據(jù)自己的情況適量增減，但最好不要超過2量)一個(gè)雞蛋 一杯奶。
9、 午飯: 米飯2量 素炒芹菜，涼拌西蘭花里面放適量藕片或海帶絲，少鹽 晚飯: 小花卷一個(gè)(一量一個(gè)的)紅燒茄子，不放糖，少放醬油(有顏色即可)，可放半個(gè)番茄(有抗氧化，防衰老的作用) 一碗冬瓜紫菜湯(因?yàn)樽喜税l(fā)物，糖尿病人應(yīng)少吃發(fā)物)所以少放。
10、點(diǎn)一點(diǎn)兒香油(提味即可，醬油少許。
11、不放鹽。
12、因?yàn)獒u油已經(jīng)夠咸了，糖尿病患者少吃重口。
13、)以清淡為佳。
14、 再加上晚上喝湯有助于消化，又不會(huì)對(duì)于自己的血糖造成太大的影響。
15、 朋友希望能幫到你。
16、以上僅為參考，希望你及您的家人: 身體健康，一切順利！~。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽： 糖尿病飲食食譜