濕氣最怕一味中藥（健脾除濕最好的中成藥）
關(guān)于濕氣最怕一味中藥，健脾除濕最好的中成藥這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、參苓白術(shù)丸脾虛泄瀉的代表方劑，它能夠有效的通過(guò)健脾祛濕來(lái)治療慢性腹瀉，大便不成形，飲食減少，腹脹、面色萎黃等癥狀。
2、2、理中丸健脾祛濕的良藥，方劑比較簡(jiǎn)單，有黨參、白術(shù)、干姜、甘草，以健脾為主，利濕的作用沒(méi)有白術(shù)丸明顯，而且理中丸這個(gè)熱性會(huì)更加明顯一些。
3、3、健脾丸除了黨參、白術(shù)以外，健脾的以外，還有像陳皮、山楂、麥芽一樣有消食化積的作用。
4、另外，有消化道慢性疾病的人，夏季的濕邪阻遏了脾胃的運(yùn)化功能后，如果誘發(fā)原有疾病加重更應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。
5、擴(kuò)展資料注意事項(xiàng)：濕熱體質(zhì)的成因是濕熱蘊(yùn)結(jié)不解，多形成于先天稟賦或久居濕地。
6、因此，此類人首先要會(huì)避暑濕。
7、應(yīng)避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)；盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動(dòng)的時(shí)間。
8、要保持充足而有規(guī)律的睡眠，不要熬夜、避免過(guò)于勞累。
9、在運(yùn)動(dòng)方面，濕熱體質(zhì)的人在氣溫太高的時(shí)候最好不要外出，或者不要在戶外待太久。
10、當(dāng)然，天氣不熱的時(shí)候，就得運(yùn)動(dòng)了。
11、因?yàn)闈窈蜔狃つ侂y除，因此，應(yīng)適度做些大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。
12、夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇在清晨或傍晚較涼爽時(shí)鍛煉。
13、參考資料來(lái)源：百度百科-參苓白術(shù)丸參考資料來(lái)源：百度百科-理中丸參考資料來(lái)源：百度百科-健脾丸參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-濕熱體質(zhì)，健脾除濕。
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