關(guān)于牛奶上火加點(diǎn)什么，牛奶上火這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牛奶富含蛋白質(zhì)較多，蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝，需要同時(shí)補(bǔ)充較多的水分。

2、同時(shí)，蛋版白質(zhì)的代謝產(chǎn)物從尿中排泄權(quán)時(shí)，需要帶走相當(dāng)量的水分。

3、還有，牛奶中含有較多的鈉，腎臟排出鈉離子時(shí)也會(huì)帶走一定的水分，人體內(nèi)水分不足，不能滿足營養(yǎng)素代謝及排泄的需要. 就可能引起上火。

4、 你可以多喝水，多吃水果、蔬菜，還可以在牛奶里不放糖，而改加蜂蜜，有一定效果。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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