關(guān)于減肥可以吃什么外賣，減肥可以吃什么這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、額、吃東西講究的是少油、少鹽、少糖。

2、推薦你吃眾多水果（并不是所有水果都完全可以，現(xiàn)在是夏天，你買些桃子、蘋果即可。

3、）我推薦你買些蘋果、橘子、梨等少糖的。

4、飯桌上別吃太多，一般是七八分飽，一般建議你要些..蔬菜（只要清淡就ok、因為蔬菜沒有太多高脂肪、都是那些油弄大了）額、肉也要吃些、雖然減肥，不過健康還是重要。

5、看下我的食譜（差不多就行）：早上一般喝豆?jié){、雞蛋。

6、中午吃菜和米飯（就一鏟子那么多）。

7、晚上黃瓜一根。

8、上午下午有時吃水果。

9、蒽、這些都是我的建議、希望你能參考一下。

10、最后作出一個好食譜。

11、我認為食譜不需要每天一定一樣，不過也要差不多。

12、希望樓主減肥成功、~！馬到成功~！。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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