關(guān)于善存和21金維他哪個好知乎，善存和21金維他哪個好這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、相對來說，21金維他好一些。

2、21金維他和善存片都是補充維生素的。

3、兩種效果都差不多，一種是有OTC標識的是屬于藥品，一種是有藍帽子標識的，這是屬于保健品。

4、單純的為了補充維生素最好不要吃藥，因為水果蔬菜中含有的維生素C比較高的，日常多一些新鮮的水果蔬菜也就可以了。

5、成分：善存維生素片，所含有的營養(yǎng)成分達到29種，補充的范圍也是十分的廣泛的，善存維生素片中所包含的維生素有很多，比如：釩、鎳、錫等這些無法從食物中攝取的物質(zhì)，但這些物質(zhì)對于人體也存在著重要微量元素。

6、21金維他是一種復方制劑，所含營養(yǎng)成分的種類比較少，一些含量是比較保守的。

7、2、功效：善存是主要用于預防和缺乏維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。

8、而維生素和礦物質(zhì)都是維持機體正常代謝和身體健康的重要物質(zhì)。

9、缺乏這兩種物質(zhì)會造成人體的代謝障礙，從而引起多種疾病。

10、21金維他是維生素和微量元素的補充藥，主要用于預防因為維生素和微量元素缺乏而引起的各種疾病。

11、擴展資料：體內(nèi)缺乏維生素的話，這個時候可以口服些維生素片的，而且在飲食方面也可以，多吃些富含有維生素的水果和蔬菜，都可以有效幫助補充維生素的。

12、首先在日常中多補充一些維生素，可以提高一下我們自己身體抵抗力，也可以有效的幫助緩解身體亞健康狀態(tài)。

13、維生素對于身體新陳代謝，組織細胞合成，蛋白質(zhì)合成等生理活動起到關(guān)鍵作用。

14、不過在不同的身體情況下補充維生素，人體對于維生素的需求比例是不同的。

15、比如世界衛(wèi)生組織專家就建議兒童在發(fā)育階段，需要多補充維生素A。

16、那么兒童維生素補充劑中，就要特別注意維生素A的含量。

17、孕婦在孕期，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育需要特別量的葉酸，所以，在孕婦維生素補充劑中，要特別加入足量的維生素B9(葉酸)。

18、專業(yè)的營養(yǎng)保健品補充劑開發(fā)公司，會針對不同的人群的需求來設(shè)計配方，已達到科學合理的維生素攝取。

19、參考資料：百度百科-21金維他? ? ? ? ? ? ? ??百度百科-善存。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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