關(guān)于柿子可以和酸奶一起吃嗎，柿子不能和酸奶一起吃這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃柿子要注意以下五點：　　一： 空腹不能吃柿子：　　因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。

2、小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。

3、如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。

4、如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

5、>>>青柿子可降低膽固醇　　二：控制每次吃的量：　　柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。

6、又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。

7、一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。

8、　　三： 吃后要漱口不可以溫馨提示：　　柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。

9、　　現(xiàn)在市場上有一些看上去很誘人的、紅紅的柿子，但吃起來一點也不甜，它們很可能是用激素催熟的。

10、因為從外表上很難區(qū)別，所以建議你先買一個嘗嘗，再決定是否需買更多。

11、　　四：柿子皮不能吃　　有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學(xué)的。

12、　　因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

13、　　五：不要和蟹、魚、蝦同吃：　　中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。

14、從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

15、　　糖尿病人勿食，柿子中因含10．8％的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。

16、對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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