關(guān)于水果粥圖片，水果粥這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1. 開(kāi)胃養(yǎng)顏水果粥：水果粥的做法是從南方引進(jìn)的，它可以在干燥的天氣里幫你清理腸胃并滋潤(rùn)溫補(bǔ)，同時(shí)還能幫助你保養(yǎng)皮膚。

2、（如草莓、蘋(píng)果、菠蘿香蕉） 做法：水果粥的制作方法比較簡(jiǎn)單，大抵都是將你喜歡的水果去皮、切塊，然后加糖與半熟的米粥熬制而成。

3、水果粥的配料并不昂貴卻大有講究，水果不宜熟食，熟食則會(huì)破壞其完整的營(yíng)養(yǎng)成分，然而過(guò)多的生食又使胃氣不暢。

4、先將粥煮好，然后再將新鮮水果放入，就完美的解決了這個(gè)問(wèn)題，做到美味和養(yǎng)生統(tǒng)一。

5、 2.冰糖銀耳蓮子粥（補(bǔ)腎清火又美容）：這款粥是蓮子、枸杞、銀耳配以冰糖熬成，制成后色彩紅白相間，口感香甜黏稠。

6、 做法：將蓮子在溫水中泡兩個(gè)小時(shí)左右，枸杞泡一個(gè)小時(shí)，銀耳大概半時(shí)辰就可以了，然后將泡好的銀耳去除黃色的蒂，撕成小朵，蓮子去芯，與銀耳一同入鍋，熬50分鐘左右，關(guān)火前10分鐘將泡好的枸杞和冰糖一起下鍋，攪拌著熬，待糖汁黏稠、銀耳軟爛后關(guān)火。

7、 3.鮮嫩護(hù)肝菠菜粥：菠菜粥對(duì)因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用，經(jīng)常食用可以預(yù)防此類(lèi)疾病。

8、同時(shí)，菠菜富含纖維，還能夠幫助人體排毒去油，實(shí)乃養(yǎng)生佳品。

9、 做法：先將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段，再將大米淘?xún)糁缅亙?nèi)，加水適量，煎熬至熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬成粥時(shí)?；?；再放入食鹽、味精即成，個(gè)人還可以根據(jù)自己的口味放入蔥花等進(jìn)行調(diào)味。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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