仰臥起坐（說(shuō)一說(shuō)仰臥起坐的簡(jiǎn)介）
發(fā)布日期：2023-05-29 19:30:02 來(lái)源： 編輯：
夏彌來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，仰臥起坐，說(shuō)一說(shuō)仰臥起坐的簡(jiǎn)介，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、仰臥起坐（sit-up），是一種鍛煉身體的方式。
2、現(xiàn)在的一些觀點(diǎn)表明仰臥起坐的訓(xùn)練效果不大，而且有可能損傷脊柱，因此很多訓(xùn)練計(jì)劃都改為使用卷腹取代仰臥起坐以鍛煉腹肌。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 仰臥起坐
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