關(guān)于植物蛋白和動(dòng)物蛋白的區(qū)別?，植物蛋白和動(dòng)物蛋白的區(qū)別這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、植物性蛋白質(zhì)主要來(lái)源于米面類、豆類等，植物蛋白質(zhì)因外周有纖維薄膜的包裹而難以消化，而動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)更易消化和吸收。

2、 動(dòng)物蛋白中，一般都含有人體必需的8種氨基酸，特別是蛋制品和乳制品，故其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比植物蛋白高。

3、動(dòng)物蛋白對(duì)各種年齡層次的人都是有益的 什么動(dòng)物蛋白質(zhì)量好？魚(yú)類蛋白好。

4、吃魚(yú)的地方，阿拉斯加，舟山群島，吃魚(yú)越多，動(dòng)脈越軟，冠心病、腦卒中越少。

5、 植物蛋白以什么最好呢？黃豆。

6、黃豆蛋白不但是健康食品，對(duì)婦女還特別好，減輕更年期綜合癥。

7、 綜合來(lái)說(shuō)，動(dòng)物蛋白更營(yíng)養(yǎng)更易吸收，無(wú)論對(duì)更年期和孕婦還是對(duì)小孩的成長(zhǎng)發(fā)育都更勝一籌，當(dāng)然，要和植物蛋白相互搭配，效果才最佳。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！