大家好，小夏來(lái)為大家講解下。一千卡等于多少千克的脂肪，一千卡等于多少脂肪很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 Cal相當(dāng)于脂肪卡路里。

2、脂肪的熱量大約相當(dāng)于100卡路里。

3、通常情況下，營(yíng)養(yǎng)卡消耗一公斤脂肪。

4、一般成年人每天消費(fèi)基本卡，加上適量的運(yùn)動(dòng)。

5、假設(shè)你增加運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃。

6、一般跑步的時(shí)候會(huì)消耗一卡路里左右。

7、每天需要跑一卡以上，減肥需要跑步。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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