中度脂肪肝如何治療吃什么食物（中度脂肪肝如何治療）
發(fā)布日期：2023-12-09 15:48:07 來源： 編輯：
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1、中度脂肪肝如何治療？其實中度的脂肪肝對于身體的影響已經(jīng)算是比較大的了，一般性的性治療（即病因+飲食+運動調(diào)理治療）并不能使其及時得到有效逆轉(zhuǎn)，故為有效控制病情發(fā)展，建議中度脂肪肝患者選擇病因+飲食+運動+藥物的方法治療，但須注意治療用藥一定要遵循從簡性、選擇性、目的性、針對性，這個一般建議選用中藥，如（苗山脂肝湯）都是比較不錯的。
2、 針對具體病因，給予調(diào)理或藥物治療： 肥胖引起的應(yīng)合理控制飲食、加強鍛煉，以達到減肥降脂的目的； 糖尿病引起的要積極治療糖尿病并控制血糖的平穩(wěn)； 酒精肝合并的脂肪肝，應(yīng)嚴格控制飲酒并保肝、降脂調(diào)理治療等等。
3、 飲食調(diào)理： 飲食不宜過分精細，不宜過于油膩，需注意清淡、注意粗細雜糧搭配，注意蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膽固醇、糖類的合理攝取，多吃新鮮的蔬菜、水果等等；同時還需規(guī)律進食，改掉吃零食、夜宵的壞毛病等等。
4、 加強體育運動： 最佳運動項目應(yīng)以低強度、長時間的有氧代謝運動為主，如中快速步行、上下樓梯、慢跑、騎自行車、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳繩和游泳等等，但須注意運動量不宜過大、過猛，適度即可。
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