500g芒果的熱量（芒果的熱量）
大家好,小聯(lián)來為大家解答以上的問題。500g芒果的熱量，芒果的熱量這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、芒果算是熱量不算高的食物，減肥期間可以適量吃。
2、原因：1.從熱量上來看一個芒果的熱量大概是53大卡，所以熱量并不算高，所以適當吃芒果并不會長胖喲。
3、2.芒果干是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。
4、因此有輔助食療作用減肥。
5、中醫(yī)學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。
6、擴展資料：吃芒果的注意事項飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。
7、又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
8、 2、芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當注意。
9、2、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。
10、傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。
11、其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
12、3、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。
13、生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
14、不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當“藥”。
15、孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
16、唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進食。
17、4、濕是中醫(yī)學上六個致病原因之一。
18、皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。
19、反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。
20、參考資料：多吃點芒果?能改善你的新陳代謝！---人民網(wǎng)。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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