晚上核桃吃多了好么（晚上核桃吃多了會胖嗎）
發(fā)布日期：2023-12-13 20:00:11 來源： 編輯：
大家好，小夏來為大家講解下。晚上核桃吃多了好么，晚上核桃吃多了會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上吃太多核桃也不會胖。核桃含油量高，油脂好，不飽和脂肪酸和亞油酸，就像橄欖油一樣。
2、 多吃堅果可以消除體內自由基，使人年輕有活力，延年益壽，但不能過量。太多了在體內消化不了，就會變成脂肪。合理的飲食可以幫助你減肥，因為有油會潤腸通便。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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