大家好,小聯(lián)來為大家解答以上的問題?；钛龅氖澄锖退卟?，活血化瘀的食物和水果這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、活血化瘀的水果：葡萄。

2、1997年家研究發(fā)現(xiàn)每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。

3、尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

4、所以說葡萄是活血化瘀的水果之一。

5、2、桃子。

6、它也是活血化瘀的水果哦。

7、除此外它還可以消積、補(bǔ)氣生津。

8、適合瘀血胃腹痛、津虧便秘者們食用。

9、但值得大家注意的是虛寒證應(yīng)禁用桃子。

10、擴(kuò)展資料：活血化瘀的其他食物：黑木耳。

11、具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。

12、它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。

13、黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。

14、2、山楂。

15、中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。

16、山楂具有活血化瘀、幫助消化的作用。

17、消化功能不好的人可以食用點山楂。

18、3、洋蔥。

19、辛溫，歸肺、肝經(jīng)。

20、洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。

21、洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。

22、它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

23、參考資料來源：人民網(wǎng)-哪些食物可以活血化瘀？活血化瘀的食療方。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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