活血化瘀的食物和水果蔬菜（活血化瘀的食物和水果）
大家好,小聯(lián)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題?；钛龅氖澄锖退卟?，活血化瘀的食物和水果這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、活血化瘀的水果：葡萄。
2、1997年家研究發(fā)現(xiàn)每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
3、尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
4、所以說(shuō)葡萄是活血化瘀的水果之一。
5、2、桃子。
6、它也是活血化瘀的水果哦。
7、除此外它還可以消積、補(bǔ)氣生津。
8、適合瘀血胃腹痛、津虧便秘者們食用。
9、但值得大家注意的是虛寒證應(yīng)禁用桃子。
10、擴(kuò)展資料：活血化瘀的其他食物：黑木耳。
11、具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。
12、它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。
13、黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
14、2、山楂。
15、中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。
16、山楂具有活血化瘀、幫助消化的作用。
17、消化功能不好的人可以食用點(diǎn)山楂。
18、3、洋蔥。
19、辛溫，歸肺、肝經(jīng)。
20、洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。
21、洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。
22、它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
23、參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-哪些食物可以活血化瘀？活血化瘀的食療方。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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