哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于跑步肌肉拉傷多久能恢復(fù)，肌肉拉傷多久能恢復(fù)這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、根據(jù)個(gè)人的身體情況及所傷部位、和所受傷的程度而言，一般情況下10-30天。

2、前提是對(duì)受傷的部位要注意保養(yǎng)，以免發(fā)生二次傷害就會(huì)加重傷勢(shì)，如果重的話最好到醫(yī)院就醫(yī)，輕的話自然恢復(fù)或服藥恢復(fù)。

3、好久半個(gè)月一周肌肉拉傷一般要兩個(gè)月左右才能完全恢復(fù)。

4、每個(gè)人得體質(zhì)都不同，所以恢復(fù)情況也有所不同，在肌肉拉傷期間別再做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，一般情況下一個(gè)禮拜到半個(gè)月之內(nèi)應(yīng)該就能好了。

5、?至少需要兩周以上的時(shí)間而且和年齡也有關(guān)系?100天3個(gè)月休息靜養(yǎng)肌肉拉傷恢復(fù)情況取決于你的肌肉受損情況！?切記不可食用辛辣食物，我自己親身體驗(yàn)的！??可以做一些恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，希望樓主早日康復(fù)！。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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