米糠油的功效與作用及食用方法（米糠油的功效與作用）
發(fā)布日期：2024-06-24 03:01:32 來(lái)源： 編輯：
哈嘍,小天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于米糠油的功效與作用及食用方法，米糠油的功效與作用這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！
米糠油采用優(yōu)質(zhì)東北大米糠為原料，該產(chǎn)品不飽和脂肪酸在80%以上，飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸比例為1：2.1：1.8,最接近美國(guó)心臟協(xié)會(huì)推薦的1：2.1：1.1的健康油比例，它比一般常見(jiàn)的食用油更符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求。
常期食用，有降血脂、降膽固醇、調(diào)節(jié)人體血脂代謝、清除血管壁上的膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生等作用同時(shí)米糠油富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如含谷維素、維生素E、植物甾醇等，具有延緩衰老、抗突變、提高免疫能力以及改善神經(jīng)系統(tǒng)功能等作用，因此是消費(fèi)者首選健康食用油尤其適合老年人及心血管病人。
世界衛(wèi)生組織推出“最佳食品榜” 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動(dòng)物油按1比0.5至1的比例調(diào)配食用更好。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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