月經(jīng)來了注意哪些事項（月經(jīng)來了要注意什么）
發(fā)布日期：2024-08-05 07:01:36 來源： 編輯：
哈嘍,小天來為大家解答以下的問題，關(guān)于月經(jīng)來了注意哪些事項，月經(jīng)來了要注意什么這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>
1、忌吃生、冷、辛辣及大涼的食物，還要注意保暖，要多睡覺，以補充體力，多吃紅棗及銀耳之類的補陰的食品，像紅棗銀耳蓮子湯。
2、水果可以少吃，最好是不吃，畢竟不管水果是不是屬于涼性的，它都是冷的，吃了會引起痛經(jīng)，尤其是月經(jīng)量多的女孩子。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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