哈嘍,小天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于月經(jīng)來(lái)了注意哪些事項(xiàng)，月經(jīng)來(lái)了要注意什么這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！

1、忌吃生、冷、辛辣及大涼的食物，還要注意保暖，要多睡覺(jué)，以補(bǔ)充體力，多吃紅棗及銀耳之類(lèi)的補(bǔ)陰的食品，像紅棗銀耳蓮子湯。

2、水果可以少吃，最好是不吃，畢竟不管水果是不是屬于涼性的，它都是冷的，吃了會(huì)引起痛經(jīng)，尤其是月經(jīng)量多的女孩子。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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