關(guān)于初中生怎么樣才能減肥最快，初中生怎樣減肥最快最有效這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先中學(xué)生是正值青春期，不應(yīng)該用節(jié)食或不吃東西來減肥、這是十分不健康的！中學(xué)生正在發(fā)育期間、應(yīng)多運(yùn)動(dòng)、少吃零食等垃圾食品。

2、每天堅(jiān)持鍛煉1小時(shí)，要堅(jiān)持哦！早餐要吃好、一定要吃、午餐要吃飽、晚餐呢就要吃八分飽，因?yàn)橄挛绲倪\(yùn)動(dòng)量少。

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