關(guān)于孕婦吃什么可以降血糖效果最好，孕婦吃什么可以降血糖這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕后出現(xiàn)高血糖的癥狀，容易使胎兒吸收糖過多，出現(xiàn)巨大兒。

2、胎兒出生后，由于血糖迅速降低，胎兒易出現(xiàn)低血糖的癥狀，對(duì)胎兒的發(fā)育影響很大。

3、為了預(yù)防孕婦高血糖給胎兒造成嚴(yán)重影響，孕婦應(yīng)該做好控制血糖的工作。

4、為了保持血糖的穩(wěn)定，孕婦的飲食是最重要的部分。

5、那么，血糖高的孕婦應(yīng)該吃什么降糖呢?下面就由專家為大家詳細(xì)的介紹一下。

6、專家提醒:血糖高孕婦在飲食上不僅要有足夠的熱量供應(yīng)孕婦本身和胎兒，而且還要控制不能讓血糖過高。

7、血糖高的孕婦需注意:一、懷孕初期不需要特別增加熱量。

8、中、后期必須依照孕前所需的熱量需要適當(dāng)增加。

9、所以孕婦在懷孕初期重點(diǎn)就是控制血糖的穩(wěn)定。

10、二、孕婦血糖高餐次的分配很重要。

11、為維持血糖的平衡及時(shí)避免酮血癥的發(fā)生，孕婦必須掌握正確的餐次分配。

12、因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速升高，且孕婦空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議保持少量多餐的原則。

13、孕婦每天要進(jìn)食5-6次，這樣可以避免血糖快速升高。

14、要注意的是避免晚餐和隔天早餐的時(shí)間過長(zhǎng)。

15、三、攝取適量的糖類。

16、孕婦血糖高要避免攝入過多的糖類，這樣容易使血糖在短時(shí)間內(nèi)上升過快。

17、孕婦飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面合理。

18、盡量選擇纖維含量高的，這樣更有利于控制血糖。

19、孕婦高血糖，注意早餐時(shí)少食用淀粉類的食物。

20、四、注意攝取蛋白質(zhì)。

21、孕婦即使有高血糖，也要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。

22、妊娠初期不需要增加蛋白質(zhì)，但是中后期需要適量增加。

23、蛋、牛奶、肉類、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)。

24、每天喝兩杯牛奶，以獲得足夠的鈣質(zhì)，但千萬不可以牛奶當(dāng)水喝，以免引起血糖升高。

25、五、油脂類要注意。

26、患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。

27、六、多攝取纖維質(zhì)。

28、血糖高的孕婦在可攝取的范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，比如粗糧或五谷米飯，增加蔬菜攝取量，吃新鮮水果，如此可延緩血糖的升高，幫助控制血糖。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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