關(guān)于減肥吃什么水果不會(huì)胖，減肥的水果這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥的水果一定不能是甜度高的水果，如西瓜、榴蓮、哈密瓜等。

2、與其說水果本身能減肥，不如說是其熱量低，飽腹感強(qiáng)，能幫助加速身體新陳代謝。

3、 首先，水果最好在飯前1個(gè)小時(shí)吃，飯后的水果沒有然后效果 其次，水果都不要一次吃太多 最好 我推薦一個(gè)香蕉早餐減肥法 每天早上吃香蕉 但是不要超過2根 配合喝大量水可以幫助加快新陳代謝 潤腸通便 其他東西照吃 只要不吃過量的甜食和油炸食品 。

4、然后推薦蘋果減肥法 讓蘋果代替正餐 一天只吃蘋果 也是不能超過3個(gè) 但是這樣做不要超過1個(gè)星期 最后推薦一個(gè)西紅柿減肥法。

5、 每天晚餐吃與西紅柿有關(guān)的料理 可以西紅柿炒蛋也可以生吃 熱量少的蔬果推薦苦瓜 將苦瓜榨汁喝下 效果非常好 但是由于苦瓜涼性很重，所以月經(jīng)來了不要吃 還有推薦蘆筍 綠葉菜 竹筍等纖維含量高的蔬菜 飽腹感很強(qiáng) 而且熱量超低 水果還有葡萄柚 柚子 火龍果等熱量低的比較好 希望這些能有幫助到你~。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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