關(guān)于冬泳對男性有什么好處，冬泳對男性的壞處這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我家就是海邊的。

2、冬泳對身體很有好處，而且老實說我覺得跟年齡關(guān)系不大，俄羅斯的小孩兩三歲就有被父母扔在冰窟窿里練游泳的了 第一要你的身體和游泳技術(shù)能夠承受得了 第二冬泳時間每次不要太長，一般在8-15分鐘左右，就是身體在水里開始發(fā)熱了，這時候結(jié)束正好；當然視天氣情況而定，如果感覺不是那么太冷可以多游一會，但絕對不要超過半小時 第三入水前一定要做好準備活動，熱身，把關(guān)節(jié)活動開，天氣特別冷的時候可以在身上搓點酒精再下水 第四一定要堅持，這個一是指每年冬泳要持之以恒，也指每年從夏天水溫可以游泳時開始，至少間隔兩三天就要去游一次，一直持續(xù)到冬天不要間斷（如果當年冬天想冬泳的話） 否則夏天游完，停兩三個月到冬天再下水，絕對下不去，還容易傷身體 個人經(jīng)驗，希望能有幫助。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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