關(guān)于能量和熱量的區(qū)別對減肥的人說，能量和熱量的區(qū)別這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、熱量是食物分解之后產(chǎn)生的能量，我們使用的能量和攝入食物轉(zhuǎn)化能量平衡的話人才會健康。

2、如果熱量過多也就是說有多余的脂肪不需要分解，人就會變胖 熱量高的食物通常是脂肪含量比較高的 所以在研究健康飲食的時候會標(biāo)注食物的熱量以便和個人運動及工作消耗的能量對比，靠這樣來控制飲食 說的有點迷糊了。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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