關(guān)于火氣大脾氣暴躁是怎么回事，火氣這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、火氣重可以吃幾種果蔬來降火氣。

2、1.每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。

3、2.柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

4、甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

5、3.還可以選擇草莓來進行降火。

6、草莓不但好吃，還有藥用價值。

7、中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱。

8、4.西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。

9、但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

10、5.大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。

11、西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。

12、它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

13、同時保持愉悅的心情也很重要哦~。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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