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    籃球知識(shí)普及簡(jiǎn)短(籃球知識(shí)普及)

    2023-04-02 03:28:07 來(lái)源: 用戶: 

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    1、運(yùn)球技巧運(yùn)球技巧是最基本的技巧,如果連運(yùn)球都不會(huì),根本談不上會(huì)打籃球。

    2、一般,運(yùn)球時(shí),兩腳要跨開,重心要低,運(yùn)球高度要在腰部以下。

    3、為防止球砸到腳,運(yùn)球過(guò)程中適當(dāng)用余光看球。

    4、如果想技術(shù)進(jìn)一步提高,要學(xué)會(huì)兩手交叉運(yùn)球。

    5、2、傳球技巧傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧,通常運(yùn)用在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中。

    6、傳球時(shí),雙手放在胸前,五指分開,掌心托著球,兩腿分開,與肩平齊,一前一后,尋找機(jī)會(huì)把球傳給隊(duì)員。

    7、另外,傳球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被別人斷球,也很容易會(huì)讓隊(duì)員接不到球。

    8、需注意的是,傳球力度不能過(guò)猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊(duì)員的位置偏離。

    9、擴(kuò)展資料術(shù)語(yǔ):扣籃:運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。

    10、2、補(bǔ)籃:投籃不中時(shí),運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

    11、3、卡位:進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后,這種步法叫卡位。

    12、4、領(lǐng)接球:順傳球飛行方向移動(dòng),順勢(shì)接球。

    13、5、錯(cuò)位防守:防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè),阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。

    14、6、要位:進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后,占據(jù)有利的接球位置。

    15、7、突破:運(yùn)球超越防守人。

    16、8、空切:進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。

    17、9、一傳:獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

    18、10、蓋帽:進(jìn)攻人投籃出手時(shí),防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。

    19、1補(bǔ)位:當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí),另一防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。

    20、12、協(xié)防:協(xié)助同伴防守。

    21、13、緊逼防守:貼近進(jìn)攻人,不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作,威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。

    22、14、斜插:從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。

    23、15、時(shí)間差:在投籃時(shí),為躲避對(duì)方防守的封蓋,利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。

    24、16、籃板球:投籃不中后,雙方運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)搶打在籃筐或籃板上籃球的球權(quán)。

    25、17、罰球:進(jìn)攻隊(duì)員被犯規(guī)后,在罰球線后的半圓內(nèi),無(wú)爭(zhēng)搶的情況下進(jìn)行投籃,每進(jìn)一球得一分。

    26、18、擋拆:進(jìn)攻球員進(jìn)攻時(shí)隊(duì)友通過(guò)擋拆對(duì)方防守球員的形式為持球人擺脫防守。

    27、19、空接:持球球員把球拋向籃筐,無(wú)球球員向籃球的位置跳起,投籃(扣籃)得分。

    28、參考資料來(lái)源:百度百科-籃球。

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