爬山法和逆推法的區(qū)別（爬山法）
發(fā)布日期：2023-04-03 11:12:09 來源： 編輯：
關(guān)于爬山法和逆推法的區(qū)別，爬山法這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、累了就找個陰涼的地方歇歇腳，補充點水分和能量，不建議一股筋到山頂，其實上山有沿途的風(fēng)景，在過程中享受風(fēng)景也挺好，一般建議不常運動的爬20分鐘休息5分鐘，常運動的爬30分鐘休息5分鐘。
2、下山過程遇陡坡和散石路應(yīng)小心，最好準(zhǔn)備手套等。
3、酷日、雨天、雪天等惡劣天氣不建議爬山。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽： 爬山法
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