做完近視手術(shù)吃什么水果對眼睛好（什么水果對眼睛好）
關(guān)于做完近視手術(shù)吃什么水果對眼睛好，什么水果對眼睛好這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水果對人的健康作用不可小視,如果我們有針對性的吃,效果會更好.我把我知道的哪些水果針對哪些方面都有哪些作用介紹給你. 1.降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿. 2.在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。
2、 含有葉酸的水果:蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
3、 3.減緩衰老 在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。
4、這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。
5、另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
6、 因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
7、 4.減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結(jié)腸內(nèi)，纖維可提供給腸腔營養(yǎng)物質(zhì)，這有助于促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。
8、 減肥的水果:蘋果、西柚、火龍果。
9、 5.保養(yǎng)皮膚 人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥、脫水。
10、水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。
11、而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內(nèi)脂肪組織缺乏這些重要成分。
12、 保養(yǎng)皮膚的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。
13、 6.明目 人的眼底分布著許多毛細血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。
14、 保護眼睛的水果:獼猴桃、檸檬. 7.癌癥的天敵 平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。
15、這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
16、 抗癌的水果:獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果. 8.降低膽固醇的水果:蘋果、西柚、山楂. 這些水果的不同作用是有科學(xué)結(jié)論的.所以說,對眼睛好的水果是:獼猴桃,檸檬.。
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