關于kj和kcal的換算，卡路里單位這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1千卡（1大卡）＝1000卡(卡就是卡路里)1卡＝4．182焦耳 1千焦＝1000焦 關于節(jié)食的效果嘛，取決于你準備怎么個節(jié)食法；身高體重；熱性涼性體質(zhì)和是否 已經(jīng)N 次減減彈彈了（反彈）。

2、我們假設你20歲,正常體型，第一次節(jié)食，每天只吃黃瓜番茄一點點豆腐干的話，無須是夏天五天輕10斤。

3、(重點:是第一次節(jié)食哦)假設你挺消瘦了，減過,每天四個蘋果，一周差不多7斤...。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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