關(guān)于kj和kcal的換算，卡路里單位這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1千卡（1大卡）＝1000卡(卡就是卡路里)1卡＝4．182焦耳 1千焦＝1000焦 關(guān)于節(jié)食的效果嘛，取決于你準(zhǔn)備怎么個(gè)節(jié)食法；身高體重；熱性涼性體質(zhì)和是否 已經(jīng)N 次減減彈彈了（反彈）。

2、我們假設(shè)你20歲,正常體型，第一次節(jié)食，每天只吃黃瓜番茄一點(diǎn)點(diǎn)豆腐干的話(huà)，無(wú)須是夏天五天輕10斤。

3、(重點(diǎn):是第一次節(jié)食哦)假設(shè)你挺消瘦了，減過(guò),每天四個(gè)蘋(píng)果，一周差不多7斤...。

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