關(guān)于波蘿蜜核怎么吃，波羅蜜的核怎么吃這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、核心提示: 菠蘿蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃悄阒绬?那么下面就隨康網(wǎng)小編一起看看吧。

2、 煮熟后食用 打開需要…… 菠蘿蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，那你知道?那么下面就隨康網(wǎng)小編一起看看吧。

3、 煮熟后食用 打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水(放入的水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。

4、 2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時(shí)放入少許的鹽，一起用溫火煮。

5、 3、大約煮到一刻鐘左右的時(shí)間(喜歡吃比較軟的可以煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn))，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。

6、 炒菠蘿蜜核 取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。

7、 2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來定)。

8、 3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開火炒菠蘿蜜核(炒的時(shí)間不確定，可以根據(jù)菠蘿蜜核熟的情況來定)。

9、 4炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。

10、 煲湯菠蘿蜜的核也可以用來煲湯，這個(gè)是比較簡(jiǎn)單的 只需要在煲湯的時(shí)候把菠蘿蜜核一起放進(jìn)去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的(寫到這個(gè)我想起來，就像媽媽煲湯的時(shí)候喜歡在里面放白果一起煲湯是一樣的)吃起來軟軟的，挺不錯(cuò)的。

11、 煮粥將菠蘿蜜的核與米都洗干凈 煮米的時(shí)候同時(shí)放入菠蘿蜜核待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠蘿蜜核也就熟了)。

12、 菠蘿蜜的核的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 熱量(千卡) 160 硫胺素(毫克)、31 鈣(毫克) 18 蛋白質(zhì)(克) 4、9 核黃素(毫克) 、16 鎂(毫克) 27 脂肪(克)、3 煙酸(毫克)、9 鐵(毫克) 6 碳水化合物(克) 34、4 維生素C(毫克) 、16 錳(毫克) 、3 膳食纖維(克) 2.3 、維生素E(毫克)、12 鋅(毫克)、54 維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 、銅(毫克)、27 胡蘿卜素(微克) 1 鉀(毫克) 400 磷(毫克) 68 視黃醇當(dāng)量(微克) 57 鈉(毫克) 15 硒(毫克) 10、47 擴(kuò)展閱讀:食用菠蘿蜜核注意事項(xiàng) 菠蘿蜜核好吃但要適量，吃多了如果上火并且可能會(huì)有其它微小反應(yīng)，老人孩子少吃為好。

13、 延伸閱讀: 菠蘿古老肉菠蘿古老肉怎么做?突然提出這個(gè)問題，相信大家一時(shí)肯定也想不起來。

14、菠蘿古老肉是我們生活中常見的食物 ，但是菠蘿古老肉到底是怎么做呢?下面讓康網(wǎng)小編和你一起來看一下菠蘿古老肉是怎么做出來的吧。

15、 菠蘿古老肉入菜口感清新解膩，酸甜的味道又能增進(jìn)食欲，無論作為水果還是菜肴，都非常美味。

16、 菠蘿古老肉的做法 主料: 肉300克，菠蘿150克，面粉30克，淀粉50克……更多>> 菠蘿上火嗎吃菠蘿會(huì)不會(huì)上火?菠蘿是我們生活中常見的水果，但是吃菠蘿會(huì)不會(huì)上火嗎?相信能詳細(xì)說出來的人并不多，下面讓康網(wǎng)小編和你一起來看一下吃菠蘿會(huì)不會(huì)上火吧。

17、 吃菠蘿會(huì)不會(huì)上火 適量地吃菠蘿是不會(huì)上火的。

18、 下面是對(duì)菠蘿藥性的簡(jiǎn)介: 一、 性味:甘、濕熱、有小毒。

19、 歸經(jīng):入肺、大腸。

20、 功效:清熱解暑，消食止瀉，降壓利尿。

21、 主治:傷暑，身熱煩渴，消化不良，……更多。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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