關(guān)于多人跳繩比賽規(guī)則介紹，多人跳繩比賽規(guī)則這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、跳繩的時(shí)間：十人長(zhǎng)繩比賽為三分鐘，個(gè)人跳繩比賽為一分鐘。

2、10人集體跳長(zhǎng)繩比賽規(guī)則：各隊(duì)男、女各6人（包括搖繩2人），一隊(duì)共計(jì)12人。

3、搖繩隊(duì)員相向站立，間隔距離不小于4.5米，以白色線為標(biāo)志，搖繩隊(duì)員不得踩或超越標(biāo)志線。

4、跳繩隊(duì)員依次進(jìn)入且必須一人一次跳過(guò)繩，方計(jì)次數(shù)一次（2人或以上人數(shù)同時(shí)跳過(guò)只計(jì)次數(shù)一次，不得一人連跳）。

5、在規(guī)定的3分鐘時(shí)間內(nèi)，跳過(guò)次數(shù)越多成績(jī)?cè)胶谩?/p>

6、若兩隊(duì)最終成績(jī)一樣，則看失誤的次數(shù)，失誤次數(shù)少的隊(duì)成績(jī)領(lǐng)先，如仍相等，則加賽一次2分鐘跳長(zhǎng)繩。

7、2、個(gè)人跳繩比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。

8、跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

9、擴(kuò)展資料：長(zhǎng)繩的其他趣味跳法：四角跳長(zhǎng)繩方法：四人搖長(zhǎng)繩，四人成正方形站立，相鄰的兩個(gè)人各持長(zhǎng)繩一端，每人每只手各握一個(gè)長(zhǎng)繩的一端。

10、跳長(zhǎng)繩的同學(xué)在任何一個(gè)搖繩者體側(cè)，以一名同學(xué)為排頭成一路縱隊(duì)站好，站成四個(gè)四路縱隊(duì)。

11、練習(xí)開(kāi)始后，四人同時(shí)搖繩，各隊(duì)排頭同學(xué)同時(shí)進(jìn)入跳長(zhǎng)繩。

12、每隊(duì)第一名同學(xué)跳完第一個(gè)后，進(jìn)入到四角長(zhǎng)繩里，再跳第二個(gè)長(zhǎng)繩，由四角長(zhǎng)繩里跳到外、依次再跳第三、第四個(gè)繩（跳四個(gè)繩的順序是跳進(jìn)，跳出，跳進(jìn)，跳出），跳完四個(gè)長(zhǎng)繩后，回到本隊(duì)隊(duì)尾，各組第二名同學(xué)開(kāi)始跳，最后看哪組同學(xué)失誤的少。

13、2、跳旋轉(zhuǎn)繩方法：在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)半徑4米的圓，四個(gè)持繩的同學(xué)兩兩相對(duì)站在圓上，兩個(gè)長(zhǎng)繩在圓上成“十”字形，長(zhǎng)繩的高度不要超過(guò)大腿，跳繩的同學(xué)分散站在圓里。

14、練習(xí)開(kāi)始后，四個(gè)持繩同學(xué)按圓線、同一方向、同一速度慢跑，使兩根長(zhǎng)繩成“十”字形在圓里轉(zhuǎn)動(dòng)，在圓里的同學(xué)通過(guò)跳不讓長(zhǎng)繩碰到，如果碰到則出局。

15、參考資料來(lái)源：百度百科-跳繩。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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