多人跳繩比賽規(guī)則介紹（多人跳繩比賽規(guī)則）
關(guān)于多人跳繩比賽規(guī)則介紹，多人跳繩比賽規(guī)則這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、跳繩的時間：十人長繩比賽為三分鐘，個人跳繩比賽為一分鐘。
2、10人集體跳長繩比賽規(guī)則：各隊男、女各6人（包括搖繩2人），一隊共計12人。
3、搖繩隊員相向站立，間隔距離不小于4.5米，以白色線為標(biāo)志，搖繩隊員不得踩或超越標(biāo)志線。
4、跳繩隊員依次進(jìn)入且必須一人一次跳過繩，方計次數(shù)一次（2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳）。
5、在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi)，跳過次數(shù)越多成績越好。
6、若兩隊最終成績一樣，則看失誤的次數(shù)，失誤次數(shù)少的隊成績領(lǐng)先，如仍相等，則加賽一次2分鐘跳長繩。
7、2、個人跳繩比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。
8、跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的次數(shù)為個人最后成績。
9、擴(kuò)展資料：長繩的其他趣味跳法：四角跳長繩方法：四人搖長繩，四人成正方形站立，相鄰的兩個人各持長繩一端，每人每只手各握一個長繩的一端。
10、跳長繩的同學(xué)在任何一個搖繩者體側(cè)，以一名同學(xué)為排頭成一路縱隊站好，站成四個四路縱隊。
11、練習(xí)開始后，四人同時搖繩，各隊排頭同學(xué)同時進(jìn)入跳長繩。
12、每隊第一名同學(xué)跳完第一個后，進(jìn)入到四角長繩里，再跳第二個長繩，由四角長繩里跳到外、依次再跳第三、第四個繩（跳四個繩的順序是跳進(jìn)，跳出，跳進(jìn)，跳出），跳完四個長繩后，回到本隊隊尾，各組第二名同學(xué)開始跳，最后看哪組同學(xué)失誤的少。
13、2、跳旋轉(zhuǎn)繩方法：在場地上畫一個半徑4米的圓，四個持繩的同學(xué)兩兩相對站在圓上，兩個長繩在圓上成“十”字形，長繩的高度不要超過大腿，跳繩的同學(xué)分散站在圓里。
14、練習(xí)開始后，四個持繩同學(xué)按圓線、同一方向、同一速度慢跑，使兩根長繩成“十”字形在圓里轉(zhuǎn)動，在圓里的同學(xué)通過跳不讓長繩碰到，如果碰到則出局。
15、參考資料來源：百度百科-跳繩。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽： 多人跳繩比賽規(guī)則