關(guān)于橙子的好處是什么，橙子的好處這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、橙子富含豐富的維生素C，可以有效的幫助人體增強(qiáng)抵抗力與免疫力。

2、　橙子的功效:　　消癭，因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。

3、　　2、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香。

4、　　3、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。

5、　有和中開胃，降逆止嘔之功。

6、善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。

7、　　4、寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。

8、　　橙子好吃又有營養(yǎng)，很多人都愛吃，但是一次性也不能吃太多了，由其是對于一些體質(zhì)不好的人來說吃橙子更是需要節(jié)制，當(dāng)然了科學(xué)的吃一些橙子對促進(jìn)消化，減肥，也是有很多好處的。

9、橙子的保健功效：（1）常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。

10、橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

11、所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。

12、黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。

13、類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。

14、這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

15、（2）橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。

16、但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

17、 是因?yàn)榇萍に貢鼓懝檀几嗟鼐奂谀懼?，?dǎo)致其中膽固醇濃度過高而形成結(jié)石。

18、而橙子對減少膽結(jié)石的發(fā)生會起到明顯作用。

19、因?yàn)槌茸又械木S生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會也就相應(yīng)減少。

20、此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。

21、得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

22、 （3）橙又名“黃果”、“金環(huán)”，分酸、甜兩種。

23、飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。

24、其果肉酸甜適度，富有香氣。

25、橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

26、橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。

27、在發(fā)達(dá)國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必備的上等飲品。

28、橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。

29、橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

30、（4）注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點(diǎn)認(rèn)為，有些人是不適合吃橙子的。

31、比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。

32、中醫(yī)認(rèn)為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。

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