成人每天合理的睡眠時間（成年人每天最理想的睡眠時間大約是）
發(fā)布日期：2023-05-16 14:16:17 來源： 編輯：
關(guān)于成人每天合理的睡眠時間，成年人每天最理想的睡眠時間大約是這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、成年人最好的睡眠時間是滿足7小時。
2、一般兒童睡眠滿足8小時；成年人睡眠時間滿足7小時；老年人睡眠時間滿足6小時。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽： 成年人每天最理想的睡眠時間大約是
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