人們都愛(ài)春天愛(ài)她的柳綠花紅 愛(ài)它的什么 愛(ài)它的什么（人們都愛(ài)春天愛(ài)她的花紅柳綠 愛(ài)他的_ 愛(ài)她的___）
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1、人們都愛(ài)春天，愛(ài)她的花紅柳綠，愛(ài)她的春暖花開(kāi)，愛(ài)她的鳥(niǎo)語(yǔ)花香。
2、春季雖是肝病高發(fā)季節(jié)，但也是所有生物推陳出新，生氣盎然的季節(jié)，人的肝氣也開(kāi)始旺盛，排濁氣，暢氣血，是調(diào)肝養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)。
3、故，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說(shuō)。
4、春季開(kāi)啟了一年生命活動(dòng)周期的序幕，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。
5、春季風(fēng)大，氣候干燥，水分缺乏，應(yīng)多喝白開(kāi)水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
6、多飲水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
7、擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)春季天氣逐漸變暖，此時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)，飲食要以清淡平和，營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。
8、避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會(huì)加重胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。
9、此外多食新鮮時(shí)令水果。
10、春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強(qiáng)脾胃之氣，有益健康。
11、因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯(cuò)的選擇。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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