五谷雜糧豆?jié){的配料表及功效（五谷雜糧豆?jié){的配料表）
發(fā)布日期：2023-05-29 16:32:17 來源： 編輯：
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1、主料：黃豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、綠豆10克、大紅棗1個、花生13克、山藥15克、燕麥片10克、薏米14克輔料：枸杞5克、冰糖1塊、黑芝麻3克步驟：準(zhǔn)備好各種原料2、將黃豆、綠豆、赤紅豆、黑豆、花生淘洗干凈，用清水浸泡10個小時3、浸泡一夜的黃豆、黑豆、綠豆、赤紅豆、花生已經(jīng)膨脹4、將鐵棍山藥去皮切塊，紅棗洗凈切塊。
2、（塊狀不大于2*2厘米）5、將枸杞和燕麥片沖洗一下，與其他的原料一同加入到破壁豆?jié){機(jī)中6、清水加入豆?jié){機(jī)中至最低水位線1000毫升處7、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭安裝到位后，按功能鍵，選擇“粗糧米糊”，點按“開始”，豆?jié){機(jī)開始工作，時長25分鐘8、粗糧米糊就做好啦。
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