桂圓煮雞蛋功效與作用（桂圓煮雞蛋）
發(fā)布日期：2023-06-01 09:04:23 來源： 編輯：
關于桂圓煮雞蛋功效與作用，桂圓煮雞蛋這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、桂圓益氣補血，增強記憶 ，含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
2、雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥。
3、能補陰益血，除煩安神，補脾和胃。
4、擴展資料：配方：三顆紅棗、五個桂圓干、一枚雞蛋、兩勺紅糖。
5、準備好剝?nèi)さ墓饒A干和大紅棗，洗凈，也可以用龍眼肉嘛。
6、小鍋里加大概一碗半水的量，因為煮一煮水會少，放入棗和桂圓，燒開后轉中小火煮五分鐘。
7、再下紅糖，我放了兩大勺，可以根據(jù)需要自行調(diào)整。
8、繼續(xù)小火5分鐘。
9、2、然后荷包個蛋進去等雞蛋煮熟了基本就差不多。
10、不要攪動讓雞蛋散掉。
11、3、乘碗開吃！雞蛋好好吃。
12、以前總吃咸味兒蛋，頭一回吃糖水蛋，真心不錯。
13、參考資料：央視網(wǎng)——桂圓煮蛋。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽： 桂圓煮雞蛋
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