大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。側(cè)空翻怎么學(xué)最快，側(cè)空翻很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、側(cè)空翻的基礎(chǔ)是側(cè)手翻，規(guī)范后在加上助跑， 注意助跑一定要有力量。

2、還有最后的蹬地也很重要，身體是往上拔的感覺， 把帶助跑側(cè)手翻練好后， 拿墊子放在前面， 助跑到墊子上過空翻，以免受傷。

3、側(cè)空翻最主要的要領(lǐng)是，助跑最后的蹬地擺腿，蹬地要猛擺腿速度要快， 在過的時候一定要提左邊側(cè)腰，抬頭。

4、右腿擺腿很重要， 要有力量和速度， 左腿自然跟上， 空中兩腿成橫叉，兩腿要打開才漂亮，注意要繃腳背，和多人在走的時候不注意繃腳背，姿勢就不漂亮。 腿落地時 要提右側(cè)腰，先落由腿左腿自然跟著下，手夾耳朵起。

5、注意在空中要吸住一口氣，不要吐氣， 也就是一口氣的時間過去。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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