大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。長跑前吃巧克力能提高耐力嗎，長跑前吃巧克力有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、看你要跑多長,平時有沒有跑步.跑前吃巧克力看你身體能不能適應(yīng).我是可以.有些人吃了后,跑步身體會不適.你可以先試一試.無大礙的. 建議1K以上的距離還是腳跟著地,重心迅速轉(zhuǎn)移到前腳掌.或者腳掌著地.如果是短跑,那百分百是用腳尖著地的.。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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