補腎壯陽的食物有哪些（益腎壯陽的食物有哪些）
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1、補壯陽要選用什么樣的食物才好呢? 蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。
2、祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。
3、凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。
4、人常食蝦，有強身壯體效果。
5、 淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。
6、含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
7、其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
8、適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。
9、男子常食可強壯身體增強性功能。
10、 驢肉：俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。
11、”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。
12、中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
13、驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
14、可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
15、 狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。
16、暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈等功效。
17、用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿、早泄。
18、 牡蠣：牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。
19、含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。
20、 其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
21、男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
22、 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
23、 鵪鶉：鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。
24、鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。
25、鵪 鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
26、鵪 鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
27、祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血 ，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
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