經常性便秘是什么原因造成的（經常性便秘）
發(fā)布日期：2022-08-21 04:40:13 來源： 編輯：
關于經常性便秘是什么原因造成的，經常性便秘這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、您好： 很高興為您解答 便秘是需要慢慢調理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣. 2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢 4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等. 希望我的回答對您有所幫助。
2、有什么問題可以再次咨詢我。
3、祝您身體健康。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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