關(guān)于長(zhǎng)期貧血怎么調(diào)理，貧血怎么調(diào)理這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、貧血常會(huì)引起腦供血不足而頭暈;治療原則貧血，并不是一種獨(dú)立的疾病名稱，它是多種不同病因或疾病引起的一系列共同癥狀。

2、造成貧血的原因很多，治療也各不相同，對(duì)癥下藥是關(guān)鍵。

3、　?、湃辫F性貧血正常人體是不易缺鐵的，因?yàn)槭澄镏泻F豐富，而且體內(nèi)不斷衰老破裂的紅細(xì)胞所釋放出的鐵又可反復(fù)被機(jī)體所利用。

4、但是在慢性失血(如鉤蟲并痔瘡、慢性消耗性疾病如結(jié)核等)、胃腸道對(duì)鐵的吸收功能不良(如胃酸缺乏)、機(jī)體對(duì)鐵的需要量增加(如妊娠期婦女)和紅細(xì)胞大量破壞(如瘧疾)等情況下，往往引起鐵的缺乏而致貧血。

5、鐵劑是治療這類貧血的有效藥物，常用的有硫酸亞鐵、枸櫞酸鐵銨、富馬酸鐵、右旋糖酐鐵等。

6、口服鐵劑一周，血液中網(wǎng)織紅細(xì)胞即可上升，10～14天達(dá)高峰，2～4周后血紅蛋白明顯增加。

7、但達(dá)正常值常需1～3個(gè)月。

8、為使體內(nèi)鐵貯存恢復(fù)正常，待血紅蛋白正常后尚需減半量繼續(xù)服藥2～3個(gè)月。

9、　?、凭抻准t細(xì)胞性貧血這類貧血是由于葉酸或維生素B12缺乏所引起。

10、食物中每天有50～200微克葉酸在十二指腸和空腸上段吸收，正常人每天需要葉酸約50微克，一般來說不易造成缺乏。

11、但由于某種原因致使體內(nèi)葉酸貯量減少、攝入不足或需要明顯增加時(shí)(妊娠期及嬰幼兒)，常常造成葉酸缺乏，引發(fā)巨幼紅細(xì)胞性貧血。

12、維生素B12能幫助葉酸在體內(nèi)循環(huán)利用，而間接地促進(jìn)脫氧核糖核酸的合成。

13、故維生素B12缺乏時(shí)亦可引起與葉酸缺乏相類似的巨幼紅細(xì)胞性貧血(又稱惡性貧血)。

14、對(duì)巨幼紅細(xì)胞性貧血，口服一定量的葉酸即能生效，但對(duì)肝硬化或使用了葉酸對(duì)抗劑(氨甲喋呤、乙胺嘧啶、甲氧芐胺嘧啶等)所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血，用葉酸治療無效。

15、因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的二氫葉酸還原酶缺乏或受到抑制，不能使葉酸轉(zhuǎn)變成四氫葉酸而發(fā)揮效應(yīng)，故必須用其代用品——甲酰四氫葉酸鈣治療才有效果。

16、　　對(duì)因維生素B12缺乏引起的惡性貧血，可肌肉注射維生素B12治療。

17、單用葉酸僅能改善血象，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)損害無能為力，故兩藥合用可起協(xié)同作用，療效更高。

18、　?、窃偕系K性貧血由于骨髓造血機(jī)能減退或衰竭而引起。

19、血液中不僅紅細(xì)胞減少，而且白細(xì)胞和血小板也減少。

20、對(duì)此類貧血，國(guó)內(nèi)采用中西醫(yī)結(jié)合治療。

21、常用藥物有苯丙酸諾龍、碳酸鋰、氧化鈷等，以刺激造血功能，對(duì)部分病人有一定效果。

22、[飲食]　　食物中的鐵主要是以三價(jià)鐵方式存在，進(jìn)入體內(nèi)后胃酸及維它命Ｃ可將三價(jià)鐵還原成較易吸收的二價(jià)鐵，并在十二指腸及空腸上端被吸收，不過茶葉中的單寧酸鹽會(huì)妨礙鐵的吸收，所以飲茶必須適量。

23、　　一般含鐵豐富的食物如下，包括肝臟、紅色肉類、葡萄干、蘋果、葡萄、干果類、全榖類、蔬菜類、蛋、乳酪、桃、杏及豬腦等。

24、每天鐵質(zhì)只要吸收0.5mg~1mg，就可滿足健康男人及停經(jīng)婦女的需要，但行經(jīng)期婦女、孕婦、青少年及嬰兒的需要量則要多，可適度的增加攝取量或種類，以補(bǔ)充所需鐵質(zhì)。

25、　　此外，具有還原作用的維他命Ｃ，可避免鐵被氧化及可促進(jìn)鐵的吸收，含維他命Ｃ的食物如菠菜、蕃茄、綠蘆荀、菠蘿、草莓、柑橘等，在平時(shí)飲食上也必須多吃；而100公克高的蛋白質(zhì)、富含葉酸的肝、大豆、蛋黃、小麥及干酪等；以及肝、肉、蛋、貝類、干酪等因含有維生素B12，多攝取也有助于預(yù)防缺鐵性貧血。

26、[食療]紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適當(dāng)，煮熟至稠，即可食用。

27、 大棗羊骨粥：羊前腿骨1-2根（搗破），大棗20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀飯，食鹽調(diào)味，分次食用，適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫班癥。

28、 阿膠粥：糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖少許即可食用。

29、 菠菜粥：帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升，煮至稠狀，即可食用，適用于缺鐵性貧血。

30、 龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。

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