關(guān)于不運(yùn)動(dòng)不吃晚飯一個(gè)月能瘦多少，不吃晚飯一個(gè)月能瘦多少這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、體重跟身高是成正比的，身高越高，體重越重，很難硬性規(guī)定多少斤就是瘦的，不過(guò)就你的身高看來(lái)，確實(shí)是需要減肥了。

2、2、不吃晚飯確實(shí)能瘦，不過(guò)瘦的程度和個(gè)人體質(zhì)、減重期運(yùn)動(dòng)量、減重期早餐午餐熱量都有關(guān)系，沒(méi)有說(shuō)硬性的規(guī)定是多少天，如果你單純靠節(jié)食減肥的話，可能減掉的不僅有脂肪，還有肌肉，瘦身把肌肉瘦沒(méi)了是很悲的一件事，所以必要的運(yùn)動(dòng)是不能少的。

3、3、不吃早飯絕對(duì)會(huì)胖。

4、 吃早飯，可以增加一整天的基礎(chǔ)代謝量，人也有精神，而且像一些肉類等高熱量的食物在早上吃的話，是不容易變胖的，所以為了減肥，早餐絕對(duì)不可以不吃。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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