如果您忘記了QQ密碼并且綁定的手機號也已經(jīng)更換，找回密碼可能會稍微復雜一些。不過，騰訊提供了多種方式幫助用戶找回賬號，以下是詳細的步驟和建議：

首先，您可以嘗試通過“忘記密碼”功能來找回您的QQ賬號。在登錄界面點擊“忘記密碼”，然后按照提示輸入您之前使用的手機號或郵箱地址。雖然您已經(jīng)更換了手機號，但系統(tǒng)仍可能允許您通過其他綁定信息進行驗證。

如果無法通過手機號找回，可以嘗試使用郵箱驗證。如果您曾經(jīng)將郵箱與QQ綁定過，那么這可能是找回密碼的關鍵途徑。進入QQ官網(wǎng)的密碼找回頁面后，選擇“郵箱找回”，然后按照提示輸入您的QQ號碼和綁定郵箱，系統(tǒng)會發(fā)送一封包含驗證碼的郵件到您的郵箱中。請確保您仍然能夠訪問這個郵箱，或者聯(lián)系之前的郵箱服務提供商來獲取訪問權限。

此外，還可以考慮通過好友輔助驗證的方式找回密碼。這種方法需要至少兩位好友的幫助，他們需要在線并同意協(xié)助您找回密碼。具體操作是，在QQ安全中心頁面選擇“好友輔助”，然后按照指示完成相關步驟。需要注意的是，每位好友每天只能幫助一次，因此提前聯(lián)系好幾位好友會更加保險。

最后，如果上述方法都無法解決問題，建議直接聯(lián)系騰訊客服尋求進一步的幫助。騰訊提供24小時在線客服支持，您可以通過官方網(wǎng)站上的客服中心提交問題描述，并附上盡可能多的相關信息，如QQ號碼、注冊時間、最近登錄地點等，以便客服人員更快地核實您的身份。

總之，面對忘記密碼的情況不要過于焦慮，按照以上步驟逐步嘗試，總能找到解決辦法。同時，為了避免將來再次遇到類似問題，建議定期更新密碼，并妥善保存重要信息。

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