體脂率計算器軟件，體脂率計算器很多人還不知道，樂樂來為大家解答以上問題，現在讓我們一起來看看吧！

人到中年，上半身會發(fā)現各種問題。比如你平時不太關注的肥胖，偶爾也會給你帶來一些小麻煩。問題是，怎么才能知道該不該減肥？

軟件名稱：身體質量指數-體脂率計算器軟件版本：1.0正式版軟件大?。?.68MB軟件許可：共享應用平臺：WinXP Vista Win8 Win7下載地址：//dl . pconline.com.cn/html _ 2/1/139/id=5837 pn=0.html笨笨Q體脂率-身體質量指數計算器是筆者新發(fā)現的。比如想知道自己胖不胖，就按照提示，填寫年齡、性別、體重、身高、運動程度等個人信息。并單擊“確定”按鈕。后來軟件會自動給出結果，你每分鐘都能知道自己的身體是否超重。

圖01根據提示輸入相關信息。

在這些信息中，“體脂率”是一個重要的指標，它代表了你體內脂肪的實際比例。一個最典型的例子就是，胖子永遠比壯漢強(注意！不瘦~)體脂率高很多，也會增加患心腦血管疾病的幾率。

圖02體脂率是最重要的指標之一。

一般來說，增加運動量和調整日常飲食是糾正體脂率不當的最好方法。比如，當你發(fā)現自己體重超重，又不想放棄最愛的薯條或可樂時，最好的辦法就是通過在食品包裝袋上標注熱量-基礎代謝率(這是奔奔Q體脂率-身體質量指數計算器的軟件結果中提供的)，來計算自己需要多少運動量來抵消增加的熱量值。當然，這只是一種比較棘手的方式。盡量減少每天高熱量的攝入，才是治標的根本。

圖03大部分食品包裝袋都標有熱量(1000卡路里約為4000千焦)。

總的來說，如果你想身材好，或者不想讓那些煩人的疾病困擾你，最好用奔奔Q體脂率——身體質量指數計算器軟件經常測一下。同時，開發(fā)者還提供了兒童版體脂率計算，就在“成人版”標簽的右側，可以滿足13歲以下兒童的測試需求。有興趣的不妨一試。

今天的分享，希望對大家有所幫助。

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