關(guān)于戒指戴不上怎么瘦手指，怎么瘦手指這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、你好，試一下以下方法： 1衣夾之夾手指減肥法:這種減肥術(shù)對于一般人而言可能有些殘忍，可是為了瘦下來，有什么不能忍受的呢。

2、據(jù)說這種洗衣夾減肥法在夾住手指的同時，可以刺激穴道來達(dá)到瘦身的目的。

3、 方法是：先夾在中指的第一個關(guān)節(jié)和第二個關(guān)節(jié)處，再夾在大拇指和食指中間。

4、時間堅持得不必過長，否則你會受不了的。

5、 2五種手部的健美運(yùn)動： 一、對手指按摩。

6、 最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運(yùn)動(當(dāng)然也可以專門做)。

7、先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。

8、在按摩時，有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。

9、 二、模仿彈鋼琴動作。

10、 這項(xiàng)運(yùn)動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高。

11、這項(xiàng)運(yùn)動也可以說，您不妨是假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。

12、 三、舉手 這種簡單的動作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。

13、 四、握拳神展。

14、 這是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

15、 五、放松手部。

16、 這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。

17、先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。

18、反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動作。

19、 3、手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復(fù)5－6次。

20、如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。

21、 4、手指關(guān)節(jié)的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。

22、各手指重復(fù)5－6次。

23、此動作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。

24、若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤。

25、 5、對手背的按摩 將按摩霜或護(hù)手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。

26、 6、磨擦手腕的按摩動作 手腕至手肘間用按摩霜或護(hù)手霜涂抹后，用另一只手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。

27、分別以手的內(nèi)外側(cè)為中心各重復(fù)10－20次。

28、在做好手的按摩護(hù)理之后，如果能做到讓手適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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