關(guān)于治療足跟骨刺較有效的方法，足跟骨刺最佳治療方法這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、足跟骨質(zhì)增生俗稱為跟骨刺、腳跟骨刺或足跟骨刺。

2、它是骨質(zhì)增生癥的一種，其癥狀是足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時(shí)輕時(shí)重，走路時(shí)腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動(dòng)開后癥狀減輕， 跟骨部位長骨刺， 多見于中老年人。

3、 治療方法一、膏藥治療(重點(diǎn)了解)　　膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，而其中的佼佼者就是來自于瑤族的【青九牛按摩膏】，自從其被公布與世以后，已經(jīng)解決了大量的腳跟骨刺患者的痛苦，為什么呢，因?yàn)槠漭腿‖幧奖静菥A，那里空氣清新無污染，所產(chǎn)出的藥材藥力十分強(qiáng)勁，具體的資料患者可以到網(wǎng)上了解一下。

4、 二、中醫(yī)針灸治療　　針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。

5、可消除局部的水腫和炎癥，但對(duì)足跟骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。

6、 三、中醫(yī)復(fù)健治療　　治療骨質(zhì)增生癥也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術(shù)等方法。

7、熱敷是為了增加局部病態(tài)組織血液循環(huán)，改善肌肉的缺血現(xiàn)象；電刺激與超音波則是為了促進(jìn)較深部肌肉構(gòu)造血液循環(huán)；頭部牽引則有拉開神經(jīng)孔、增加局部血液循環(huán)與減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的作用。

8、 四、西藥治療　　目前西醫(yī)對(duì)本癥尚無有效的治療藥物，常采用對(duì)癥處理，如疼痛時(shí)可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。

9、但實(shí)踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。

10、 五、手術(shù)治療　　當(dāng)藥物、針灸或是復(fù)健治療3個(gè)月以上，仍無法改善癥狀，嚴(yán)重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。

11、一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生。

12、 六、家庭的輔助方法：選擇軟底鞋　　選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好(勝過皮制的)。

13、穿得舒適比穿得好看重要。

14、慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。

15、避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。

16、可在腳跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。

17、　　2、墊上泡沫軟墊　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對(duì)周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。

18、　　3、熱敷　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

19、　　4、泡腳　　輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

20、　　5、有選擇的鍛煉　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。

21、　　6、減肥　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

22、　　7、應(yīng)避免的食物　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。

23、也避免糖、酒、咖啡。

24、這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

25、　　8、補(bǔ)充營養(yǎng)素　?、冫}酸甜菜堿　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。

26、幫助鈣質(zhì)吸收。

27、年長者較易缺乏鹽酸。

28、假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。

29、　　②鈣及鎂箝合劑　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。

30、保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。

31、　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。

32、幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。

33、　?、芫S生素C甲生物類黃酮　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。

34、一種抗發(fā)炎劑，對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。

35、　?、菥S生素B群添加維生素B6　　每天50—100毫克。

36、同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的什么的。

37、大藥房和掏寶上應(yīng)該都有賣的。

38、我現(xiàn)在用了幾盒都快好了。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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