關(guān)于散光有多少度，散光多少度算嚴(yán)重這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、散光眼是由于眼球在不同經(jīng)線上的屈光狀態(tài)不一致，致使平行光線不能在視網(wǎng)膜上結(jié)成焦點，而形成焦線。

2、只有配戴合適的散光鏡片，才能在視網(wǎng)膜形成清晰的像。

3、你的度數(shù)不高，但是要分清楚是什么散光。

4、如果是輕度的規(guī)則散光，無視力疲勞或視力減退，可不必矯正，反之盡管度數(shù)不高，也必須矯正。

5、有規(guī)則的散光，是由于角膜彎曲度在某一方向與它的垂直方向不一致的時引起。

6、它的類型很多，有單純遠(yuǎn)視散光，有單純近視散光；有復(fù)性遠(yuǎn)視散光與復(fù)性近視散光以及混合散光等，它多數(shù)是由于角膜的屈光能力不同所造成，并與近視或者遠(yuǎn)視同時存在，是可以用眼鏡矯正的。

7、由于角膜不平、彎曲度不正而引起不規(guī)則散光的原因有兩種：一種是先天遺傳，另一種是由于后天角膜發(fā)生了疾病。

8、如.角膜發(fā)生潰瘍或外傷等，痊愈后產(chǎn)生了瘢痕，就會造成角膜不平，彎曲度不正。

9、有規(guī)則的輕度散光，一般不會影響視力，但可能有眼睛疲勞等不舒服的現(xiàn)象。

10、很多人當(dāng)用眼時間稍久，就會引起頭痛，眼睛和眼眶周圍酸痛等不舒服的感覺，少數(shù)人甚至還有惡心、嘔吐的癥狀，對健康和工作有一定影響。

11、=========================================================以下措施可以防止你的近視度數(shù)加深：一、平時注意營養(yǎng)，不要偏食。

12、二、看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。

13、三、避免在 車、光線不足或光線強烈的地方看書報，看書時光源應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過來。

14、四、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。

15、五、做到充足睡眠及戶外活動，時常遠(yuǎn)望綠色植物。

16、六、每天做3—4次眼保健美操。

17、七、不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機，眼睛與熒光屏保持距離。

18、八、定期作視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

19、========================================================飲食上要特別注意：要少吃高糖食品，食糖過多，會使血液中產(chǎn)生一定量的酸，酸與機體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發(fā)生和發(fā)展，可以多補充下列食品：1：蛋白質(zhì)：魚、肉、奶、蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)。

20、2：鈣質(zhì)與磷質(zhì)：食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最容易被人體吸收和利用。

21、而乳、核桃、蔬菜、蛋、魚、粗糧及紫菜、豆類、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。

22、3：鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅、鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類含鋅量較多。

23、4：維生素類：維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量的維生素C，豆類、花生等也有一定含量。

24、5：補益肝腎的食物：中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可以用補益肝腎作用的事物。

25、食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、海參、蝦、甲魚以及核桃肉、桂圓、荔枝、葡萄、大棗等都具有以上的作用。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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