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1、起倒刺：很多人都有手指起倒刺的經(jīng)歷，尤其是女性和兒童。

2、起倒刺不僅僅影響手部的美觀，而且容易引起疼痛，特別是洗衣、洗菜時，很多人為此深感苦惱。

3、實際上，起倒刺是由于皮膚缺乏水份和維生素A、B、C、E和鋅等微量元素。

4、起倒刺后，很多人習慣用手撕掉或者用牙咬掉，這樣很容易引起感染，導致甲溝炎甚至手部膿腫。

5、正確的處理是：先用熱水泡雙手20分鐘后，再用潔凈的剪刀齊根剪去倒刺。

6、有條件者還可使用護手霜。

7、在預(yù)防上，主要是均衡營養(yǎng)（補充各種維生素和微量元素），不可偏食挑食（挑食偏食是兒童引起倒刺的原因之一），好發(fā)者宜食用牛奶、豆?jié){、胡蘿卜、雞蛋、蔬菜、瘦肉、肝臟、花生、核桃、蘋果、白木耳等。

8、其次是用自來水洗手（一般情況下，自來水就能滿足潔凈手部的要求），不要經(jīng)常使用甚至依賴洗手液及堿性過重的肥皂等洗滌物（過用洗滌物是女性多發(fā)的原因之一）。

9、對于兒童來說，還要戒除咬手指、摳手指的習慣。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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