大家好,小聯(lián)來為大家解答以上的問題。如何補(bǔ)血虛，如何補(bǔ)血最有效這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、貧血常用食療方法 l）豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。

2、此方源于民 間經(jīng)驗(yàn)，宜溫?zé)峥崭寡凼?，早晚?次。

3、具有養(yǎng)血明目、益氣 補(bǔ)肝功效。

4、適用于氣血虛弱型貧血，對瘠眼、夜育癥等亦有一 定療效。

5、 （2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。

6、此方源于民間經(jīng)驗(yàn)。

7、具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、明 目補(bǔ)血功效。

8、適用于氣血兩虛型貧血患者。

9、癥見心悸氣短，頭 暈?zāi)垦＃嗉t首白，四肢無力，面色蒼白等。

10、 （3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時(shí)加入雞肝，快熟時(shí)放入鹽、味精等調(diào)味，再煮至粥熟。

11、宜溫?zé)嵫酆?，日?劑，常食為佳,具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝養(yǎng)胃功效。

12、實(shí)用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥患者。

13、 （4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經(jīng)驗(yàn),宜飯后食用，每日I劑，連食5日為l療程,具有益血養(yǎng)肝補(bǔ)腎益氣功效。

14、適用于肝腎明虛型貧血。

15、癥見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。

16、 （5）豬血粥 取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調(diào)味即可。

17、宜溫?zé)岱?，作早晚餐?/p>

18、具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效。

19、適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。

20、 （6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。

21、日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。

22、具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、養(yǎng)氣血Z效。

23、適用于肝腎陰虛型貧血。

24、癥見頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。

25、 （7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。

26、此方源于《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。

27、具有滋陰潤肺、補(bǔ)肝納血、止血安胎功效。

28、適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。

29、 （8）蟲草燉鴨。

30、 取推鴨1只去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加人割蟲夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調(diào)料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。

31、具有健脾益氣、補(bǔ)腎固精、用血潤操功效。

32、適用于脾腎陽虛型貧血患者。

33、癥見舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽痙造精，月經(jīng)不調(diào)等。

34、回D （9）加味羊骨粥l(xiāng)取羊骨 750克洗凈打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快D熟時(shí)加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。

35、此方源l于《千金翼方》，宜溫?zé)峥崭寡凼矷連食15日為1療程。

36、具有D強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎益氣功效。

37、適用于再生障礙性貧血D及血小板減少性紫麥等癥。

38、感冒發(fā)燒患者忌眼。

39、D （10）花生牛筋粥l(xiāng)取牛蹄筋 80克洗凈切成小塊，與 80克花生米和 100克洗D凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開湯調(diào)；為止。

40、宜溫?zé)峥崭寡凼?，日?次。

41、具有養(yǎng)血補(bǔ)肝、益氣健脾D功效。

42、適用于貧血及白細(xì)胞低下患者。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！