大家好,小聯(lián)來為大家解答以上的問題。孕婦水果食用大全，孕期水果食用大全這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、注意：以下水果的食用原則都應(yīng)該是適量且不會引起身體不適！　　芒果：芒果對孕期的便秘有一定的防止作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

2、　　西瓜：孕婦可以吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。

3、　　菠蘿：孕婦吃菠蘿要謹(jǐn)慎，如果本身就是對菠蘿過敏，建議就不要吃菠蘿。

4、　　榴蓮：孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦便不宜食用榴蓮。

5、　　枇杷：孕婦能多吃枇杷嗎？答案是肯定的。

6、孕婦吃枇杷還有好處的呢，孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。

7、　　火龍果：很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果，營養(yǎng)專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果基本無污染。

8、　　香蕉：非常適合孕婦食用，香蕉中的鈣磷鐵，以及胡蘿卜素、硫酸素、核黃素、煙酸和維生素C極為豐富。

9、　　楊梅：孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害，但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。

10、　　桂圓：婦女在懷孕期間最好別吃桂圓，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

11、 山竹：正常體質(zhì)的孕婦能吃山竹，山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)。

12、　　橙子：橙子中含有大量的維生素C。

13、且易于吸收，孕婦能吃橙子，但不能一次性吃太多，盡量不要一天超過一個橙子。

14、　　李子：李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦，但應(yīng)該適量食用，對于脾胃病弱的孕婦對于李子應(yīng)該少吃為妙。

15、　　荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，吃后容易引起上火，不過，孕婦可以適量的吃一些蔬菜。

16、　　梨：一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對孕婦也有好處，但梨性偏寒助濕，孕婦也不能過多食用，一天最多一個。

17、　　木瓜：木瓜甜美可口，富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，但是孕婦不宜吃木瓜，而且最好產(chǎn)后一個月內(nèi)不吃。

18、　　葡萄：孕婦可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效，孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃，適量即可。

19、　　人參果：“人參果”所含有的營養(yǎng)成分確實比較高，也較為全面，具有較高的營養(yǎng)保健價值，人參果富含營養(yǎng)，孕婦可以適量吃。

20、　　獼猴桃：孕婦每日可以進食1—2個獼猴桃，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，但是脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用，以免引起腹痛腹瀉。

21、　　山楂：大部分婦女懷孕后愛吃山楂等酸甜的食物，但是要注意的是山楂及其各種果制品，孕婦以不吃為宜，多吃山楂的孕婦，容易危害胎兒的健康。

22、　　桃子：桃子中含有大量的鐵，對于孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別打，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)吃一些桃子很有好處。

23、　　桑葚：孕婦是可以適量吃桑葚的，桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品，女性中老年人及過度用眼者適合食用。

24、　　甘蔗：要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗，因為甘蔗含有大量的糖分，吃的越多血糖就好越高，處于特殊時期的各位孕婦媽媽當(dāng)然要提高警惕，謹(jǐn)防妊娠糖尿病。

25、　　櫻桃：孕婦可以吃櫻桃，但是吃前一定要清洗干凈，最好要浸泡一段時間再吃，當(dāng)然也不能貪吃。

26、每天吃櫻桃應(yīng)該不多于12顆。

27、　　草莓：維生素C含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的十倍，孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現(xiàn)的癥狀。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！